Pranayama, Ayurveda, Entspannung

Gerade erreichen die Temperaturen die 30 Grad Grenze und das bei uns in Deutschland. Ein Ende ist nicht in Sicht. Noch finde ich es herrlich, denn wir haben endlich mal wieder richtig Sommer. So wie ich es mir immer gewünscht habe. Denn viel zu oft hat es in der Vergangenheit an meinem Geburtstag geregnet.

Sicherlich ist es für die Natur ein Schock, denn ohne Wasser kein Leben und kein Wachstum. Für uns kann das genauso unangenehm werden, denn zu viel Hitze trocknet aus, das Denken fällt schwer und plötzlich dreht sich alles nur noch darum, wie wir uns bestmöglichst Abkühlung verschaffen.

Damit das nicht zur Farce wird und du den Sommer in vollen Zügen genießen kannst, hier meine 3 Top-Tipps für mehr Wohlgefühl, garantiert ohne Schwitzen. Weitere Bilder dazu findest du am Ende des Artikels.