Meditation · 22. Dezember 2017

Eine kurze und effektive Praxis zur Entspannung. Für Zeiten, in denen du kein Yoga praktizieren kannst. Eine angeleitete Meditation, die immer und überall möglich ist.

Yoga Praxis · 10. April 2017

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und ist eine jahrtausendalte Philosophie. Der Körper ist dabei das Instrument, um zu tieferer Erkenntnis zu gelangen. Dieses Instrument gilt es zu beherrschen und zu pflegen.

Yoga Praxis · 20. Januar 2017

Viele Schüler fragen mich, was ich unterrichte & warum. Wenn ich antworte "Vinyasa Yoga", dann sagen die meisten, daß es ihnen doch sonst immer zu schnell ist und sie gar nicht mitkommen. Vinyasa Yoga heißt jedoch nicht, die Schüler eilig durch die Yogastunde zu führen. Vinyasa Yoga heißt, die Übungen (Asanas) in einer sinnvoll abgestimmten Art und Weise miteinander zu verbinden, ohne die Haltungen ausschließlich statisch einzunehmen. Die Haltungen verändern sich und werden in...